Personal Training
Personal Training is op zijn eenvoudigst gezegd het één-op-één trainen per een personal trainer. Maar bij Gym Minang verstaan we hier veel meer onder; voor ons betekent Personal Training een samenwerking waarin we resultaat gericht werken aan je doelen en wensen. Dit stopt niet na onze trainingen. Om je doelen te kunnen halen is meestal een verandering in je levensstijl en voeding vereist. Wij investeren dan ook veel tijd in het ondersteunen, herinneren en aanmoedigen om jouw doelen (ook buiten de trainingen om) te kunnen behalen.
Bij Gym Minang werken we met een periodisering, wat niets meer betekend dan een personal trainingsplan op papier. Omdat we we gaan voor langdurig en duurzaam resultaat, bestaat een periodisering uit een plan voor een aantal maanden. Hierin stellen we samen met jou de doelen en wensen op en meten ook regelmatig jouw voortgang.
Voeding is misschien net zo belangrijk als het trainen. We stellen daarom naast een trainingsschema ook een persoonlijk voedingsschema op. Daarbij wordt eerst gekeken naar wat je momenteel eet, en stellen we aan de hand hiervan een gewenst plan op. Hierbij zoeken we de balans tussen effectief en leesbaar. Het voedingsplan moet namelijk wel goed vol te houden zijn om voor echt duurzaam resultaat te kunnen gaan.
Op basis van een intakegesprek waarin we de doelen, je zwakke en sterke punten op gebied van je fitheid maar ook je stresslevel en aantal uur slaap bespreken gaan we een plan samenstellen.
Personal Training is op zijn eenvoudigst gezegd het één-op-één trainen per een personal trainer. Maar bij Gym Minang verstaan we hier veel meer onder; voor ons betekent Personal Training een samenwerking waarin we resultaat gericht werken aan je doelen en wensen. Dit stopt niet na onze trainingen. Om je doelen te kunnen halen is meestal een verandering in je levensstijl en voeding vereist. Wij investeren dan ook veel tijd in het ondersteunen, herinneren en aanmoedigen om jouw doelen (ook buiten de trainingen om) te kunnen behalen.
Bij Gym Minang werken we met een periodisering, wat niets meer betekend dan een personal trainingsplan op papier. Omdat we we gaan voor langdurig en duurzaam resultaat, bestaat een periodisering uit een plan voor een aantal maanden. Hierin stellen we samen met jou de doelen en wensen op en meten ook regelmatig jouw voortgang.
Voeding is misschien net zo belangrijk als het trainen. We stellen daarom naast een trainingsschema ook een persoonlijk voedingsschema op. Daarbij wordt eerst gekeken naar wat je momenteel eet, en stellen we aan de hand hiervan een gewenst plan op. Hierbij zoeken we de balans tussen effectief en leesbaar. Het voedingsplan moet namelijk wel goed vol te houden zijn om voor echt duurzaam resultaat te kunnen gaan.
Op basis van een intakegesprek waarin we de doelen, je zwakke en sterke punten op gebied van je fitheid maar ook je stresslevel en aantal uur slaap bespreken gaan we een plan samenstellen.
Plan nu je gratis intake!
Plan vandaag